Programmation pour préparation physique

Étant basketteur à l’origine, j’ai toujours été fasciné par les joueurs les plus athlétiques, même si je n’avais pas nécessairement les prédispositions génétiques pour les rejoindre.

Mon désir ardent était de sauter plus haut et d’être plus explosif. C’est pourquoi, depuis maintenant 10 ans, je travaille en ce sens.

Bien entendu, j’ai commis de nombreuses erreurs avant de devenir un professionnel dans le domaine du sport, certaines de ces erreurs m’ont même valu des blessures.

Mon rôle principal est de partager mon savoir et mon expérience afin d’aider les autres à gagner du temps et à éviter les erreurs que j’ai pu commettre.

Le développement de ses qualités athlétiques est un travail très technique qui requiert une expertise et une approche personnalisée.

Beaucoup de sportifs se concentrent uniquement sur leur entraînement et leur technique, négligeant ainsi l’aspect crucial de la préparation physique qui est présent dans tous les sports.

Basketteur en train de pratiquer son sport
Basketteur en train de pratiquer son sport
Basketteur en train de pratiquer son sport

Si tu souhaites prendre une longueur d’avance sur tes concurrents, une programmation adaptée est plus que nécessaire. Ce n’est pas un hasard si tous les meilleurs sportifs bénéficient d’un suivi de ce type.

Améliorer tes qualités physiques telles que la force, la puissance, la détente verticale, la vitesse, la mobilité et la réactivité peut considérablement augmenter ton impact dans ta discipline.

En outre, une programmation personnalisée tiendra compte de tes faiblesses pour que tu puisses les travailler et réduire ainsi le risque de blessures.

Il est toujours préférable de prévenir que de guérir, car rien n’est plus frustrant pour un sportif que de devoir s’arrêter pendant plusieurs mois.

De cette manière, tu pourras continuer à progresser physiquement de façon constante et franchir des étapes de manière plus sécurisée.

Prix : 99.99€

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